Mankšta vandenyje naudinga tiek mamytei, tiek vaisiui.

Kokia nauda?

  • stiprėja raumenys (esant nugaros, dubens srities skausmui, šlapimo nelaikymo profilaktikai);
  • esant venų išsiplėtimui, kojų tinimui;
  • efektyvi priemonė esant sėdmeninei pirmeigai (taikomi specialūs pratimai bei panėrimas);
  • mažiau priaugama svorio, mažėja vidurių užkietėjimo galimybė, gėrėja miegas, emocijos;
  • mažesnis nuskausminamųjų medikamentų poreikis;
  • gerėja imunitetas; gerėja mažylio būklė.

Užsiėmimo baseine metu mankštinasi 3-4 moterys, todėl būtina išankstinė registracija telefonais: 37 220298, 8 657 52245.

Baseinas nėščiosioms dirba darbo dienomis tokiu grafiku:

pirmadienį – nuo 9 iki 19 val.;

antradienį, trečiadienį – nuo 9 iki 16 val.;

ketvirtadienį – nuo 12 iki 19 val.

penktadienį – nuo 9 iki 16 val.

Užsiėmimo trukmė 1 val.:

  • 30 min. mankšta kineziterapeuto priežiūroje,
  • 30 min. atsipalaidavimas vandens srovių ir ramios muzikos aplinkoje.

DSC_0010